kinderyoga!  Even stil staan, groeien, genieten, doorgeven

met ingang van  donderdag 1 oktober

 

de kinderyoga lessen zullen plaats vinden 

 

op donderdagmiddag, in twee groepen.

 

1e groep

van 4 tot en met 7 jaar

 

 

2e groep

vanaf 8 jaar

 


waarom kinderyoga?

-voor het verwerken van prikkels

-om beter te kunnen slapen

-rust in je hoofd en rust in je lijf

-balans

-zelfvertrouwen

-zelfacceptatie

-lenigheid en kracht

-het is gewoon leuk!

mindfulness

deze oefeningen doen we ook tijdens de yogalessen, alles spelenderwijs met aandacht, liefde en humor.

waarom mindfulness?

-om te leren hoe je het beste adem kunt halen

-om je beter te kunnen concentreren

-om te leren je aandacht bij één ding te houden

-slaaptips

inhoud van de lessen

de lessen duren 1 uur en hebben iedere week een ander thema. De lessen bestaan uit individuele gesprekjes, groepsgesprekken, yoga- en mindfulness oefeningen, kindermassage oefeningen en een eindontspanning.Ik geef lessen in blokken van 10, dit najaar 10 lessen en voorjaar 2021 weer 10 lessen.  Je kunt inschrijven voor 10 lessen ; € 70.= , of per les;  € 8.00.